تبلیغات
مدیریت ورزش - مدیریت زمان
 
جدید ترین مقالات ورزشی

مدیریت زمان

نوشته شده توسط :
دوشنبه 8 تیر 1388-03:44 ب.ظ

مدیریت زمان موضوعی است كه همه ما چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه ای نیاز داریم با آن روبرو شویم تا در زندگی موفق گردیم. مفهوم مدیریت زمان، مدیریت بر زمان نیست بلكه مدیریت بهینه برنامه ها و فعالیتهایی است كه در بستر زمان صورت می پذیرد.

حتی با مدیریت زمان هم پی خواهیم برد كه نمی توان هر كاری را سروقت انجام داد، اما برخی از كارها وجود دارند كه باید سروقت انجام شوند و كارهایی هستند كه می توان به تاخیر انداخت ، بنا براین زمانی می توانیم یك مدیریت زمان ایجاد كنیم كه واقعاً بدانیم چه انتظاری از زندگی خود داریم.

حضرت علی (ع) می فرمایند: فرزند زمان خویشتن باش

سنكا می گوید: به یاد گذشته خوش باشیم ، حال را به خوبی بگذرانیم و درباره آینده از مال اندیشی خودداری نكنیم

لرد آویبوری می گوید: روزگار نسبت به كسی كه بداند وقت خودرا چگونه مصرف كند فوق العاده مهربان است .

از تفاوتهای مهم و بارز دوران كودكی و نوجوانی این است كه فكركودكان معطوف به زمان حال است در حالیكه نوجوانان به سرعت نگاه خودرا به گذشته و آینده متوجه می نمایند وافق دید خود را گسترش  می دهند بنابراین باید به جوانان بیاموزیم كه فرصتها هرگز درانتظار ما نمی مانند، به فرموده رسول اكرم(ص)فرصتها همچون ا برها میگذرند پس باید ما آنها را دریابیم بنابراین نسل جوان زمانی موفق خواهند بود كه لحضه ها را شكار كنند.

به یك تعبیر مدیریت زمان در واقع همان مدیریت بر خویشتن است و جالب است بدانید مهارتهایی كه ما برای اداره كردن دیگران نیازمندیم همان مهارتهایی است كه برای اداره كردن  خود  نیازمندیم مانند توانایی و مهارت در برنامه- ریزی، تفویض اختیار، سازماندهی، رهبری و كنترل .

از نظر مدیریت زمان كارها به چهاردسته تقسیم می شوند:

1-     كارهای مهم و فوری: این كارها خود به خود انجام می گیرند

2-  كارهای مهم و غیرفوری: این دسته از كارها افراد موفق و ناموفق را مشخص می كند و افراد ناموفق معمولا" كار را به تعویق می اندازند

3-     كارهای فوری و غیرمهم: این كارها در جهت اهداف انسان نیستند ولی انجام می شوند

4-  كارهای كم اهمیت و غیر ضروری : برخی از افراد به خاطر ناتوانی در انجام كارهای مهم و فوری، خود را به این كارها سرگرم می كنند

"موفقیت در مدیریت زمان وابسته به تشخیص كارهای مهم است "

راههای كسب موفقیت در مدیریت صحیح زمان:

۱)از كارهای غیر مهم صرف نظر كنیم

۲)كارها را اولویت بندی كنیم

۳)راهزنان وقت را بشناسیم

۴)راههای ایجاد وقت را یاد بگیریم

                                                                                                                                              ادامه مطالب..

راهزنان وقت عبارتند از:

 

-         صحبتهای كم اهمیت

-         مطالعه مطالب كم اهمیت و غیرضروری

-         تلفنهای غیر ضروری

-         نداشتن انضباط كاری

-         سستی و بی ارادگی در تصمیم گیری

-         ناتوانی " نه " گفتن به خواسته های نابجا

-         نداشتن تمركز حواس

-         عادت امروز و فردا كردن

-         قبول و یا تحمیل بیش از حد مسئولیت و كار

-         عدم برنامه ریزی مناسب

 

راههای ایجاد وقت عبارتند از:

-         زنده كردن وقت مرده

-         انجام كارها به طور همزمان

-         تنظیم كردن وقت خواب

-         عقب انداختن كارهای غیر مهم

-         " نه " گفتن به درخواستهای غیر مهم

دلایل عدم استفاده از مدیریت زمان:

۱)عدم شناخت مدیریت زمان

۲)سستی و تنبلی به دلیل عدم وجود هدف و انگیزش لازم برای برنامه ریزی موثر

۳)علاقه به كار در شرایط بحران و تنگی وقت

 

مزایای استفاده از مدیریت زمان:

 

۱)با مدیریت زمان تعیین می كنید كه كدام یك از كارهایی كه انجام می دهید مهمتر است این عمل كمك  می كند به برخی  از فعالیتها اولویت زیادی داده و برخی از فعایتها را حذف كنید

۲)مدیریت زمان كمك می كند كه از طریق حذف مزاحمتها و فعالیتهای غیر ضروری مدت زمانی را كه واقعاً كار می كنیم افزایش دهیم

۳)مدیریت زمان موجب كاهش استرس شده و همین امر موجب بهبود سلامت روحی و جسمی می شود

چگونه از وقت خود بیشترین بهره را ببریم؟

 

-         هرچه هدفها شفاف تر باشد، كارایی در رسیدن به آنها بیشتر می شود

-         اولویتهای حقیقی خود را در زندگی و كار تعیین كنید

-         برنامه ریزی كنید: هر دقیقه برنامه ریزی برابر با10 دقیقه صرفه جویی در  انجام كار است

-         قبل از شروع كار، مقدمات آن را فراهم كنید

-         تمرین مرتب مهارتها باعث كاهش زمان انجام كار و افزایش كارایی می شود

-         استعدادهای منحصر به فرد خود را تقویت كنید

-    خود را تحت فشار قرار دهید تا كارهای بیشتر و بهتری را در مدت زمان كمتر انجام دهید و بدین ترتیب به شخصی كارآمد تبدیل خواهید شد

-         همواره فردی خوشبین و سازنده باشید

 

نكاتی پیرامون مدیریت موفق زمان:

 

-         برای برنامه ریزی ، زمان بگذارید

-         اهداف رامشخص ساخته و مكتوب كنید

-         اولویتها رامشخص كنید

-         تهیه برنامه زمانی انجام كارهای اولویت دار

-         بر اهداف تاكید كنید نه بر فعالیتها

-         هر روز حداقل یك هدف عمده را برای خود قائل شده و بكوشید تا آن را محقق سازید

-         هر روز وقت خود راچنان زمان بندی كنید كه ابتدا مهمترین كارها راانجام دهید

-         اطمینان حاصل كنید كه اولین ساعت روز كاری شما سودمند باشد

-         هرگاه شروع به انجام كاری كردید سعی كنید بدون وقفه آن را به پایان رسانید

-         ما بین فعالیتها برای خود وقت استراحت نیز در نظر بگیرید

-         به خود و اولویت بندی كه انجام داده اید اعتماد داشته باشید

-    به هیچ فردی اجازه ندهید وقت شمارا تلف كرده و برای خود مصروف كند و بیاموزید درصورت لزوم با صراحت" نه" بگویید

-         از تمام لحظات زندگی خود به نحو احسن استفاده كرده و در انتظار رویدادهای خوشایند در زندگی باشید

-         هنگام نیاز از فرد آگاهی راهنمایی بخواهید

-         هدر دهنده های وقت را به حداقل برسانید

 

كلام آخر : دستیابی به موفقیت در زندگی منوط به اجرای اصل " حذف و انتخاب " است ، انتخاب بین اعمال با ارزش و فعالیتهای بی ارزش . طبق قانون 20/80 سعی كنید از 20% زمان خود برای انجام 80% كارهایتان استفاده كنید.





نظرات() 


foot problems
سه شنبه 28 شهریور 1396 01:37 ق.ظ
I'd like to thank you for the efforts you've put
in writing this blog. I'm hoping to check out the same high-grade content
from you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to
get my very own website now ;)
What is the Ilizarov method?
یکشنبه 15 مرداد 1396 08:58 ق.ظ
These are in fact fantastic ideas in concerning blogging.
You have touched some fastidious things here. Any way keep up wrinting.
iraaudette.exteen.com
شنبه 14 مرداد 1396 07:19 ب.ظ
It's great that you are getting thoughts from this post as well as from our discussion made at this place.
emiliekristek.hatenablog.com
جمعه 13 مرداد 1396 11:40 ق.ظ
Woah! I'm really enjoying the template/theme of this blog. It's simple, yet effective.
A lot of times it's very difficult to get that "perfect balance" between usability and visual appeal.
I must say you've done a fantastic job with this. Also, the blog
loads extremely quick for me on Internet explorer.
Superb Blog!
https://isarondeau.wordpress.com/
جمعه 6 مرداد 1396 07:54 ب.ظ
Amazing blog! Is your theme custom made or did you
download it from somewhere? A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog
jump out. Please let me know where you got your theme.
Cheers
home std test
یکشنبه 4 تیر 1396 06:24 ب.ظ
ریشه از خود نوشتن در حالی که ظاهر شدن مناسب در آغاز آیا نه نشستن خوب با من
پس از برخی از زمان. جایی درون پاراگراف شما در واقع موفق
به من مؤمن اما فقط برای بسیار در حالی که
کوتاه. من این مشکل خود را با فراز در منطق و یک
خواهد را خوب به پر کسانی که شکاف.

در این رویداد شما که می توانید انجام من را
بدون شک تا پایان مجذوب.
Marilou
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 04:56 ق.ظ
I'm not positive the place you are getting your info, however good topic.
I needs to spend some time learning much more or
figuring out more. Thanks for excellent info I was in search of this information for my mission.
BHW
پنجشنبه 31 فروردین 1396 08:18 ق.ظ
I'll right away seize your rss feed as I can't to
find your e-mail subscription hyperlink or newsletter service.
Do you've any? Kindly allow me recognise so
that I may just subscribe. Thanks.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 02:37 ق.ظ
Have you ever thought about including a little bit more than just your articles?
I mean, what you say is important and everything. Nevertheless imagine if you added some great graphics or video
clips to give your posts more, "pop"! Your content is excellent
but with images and videos, this website could undeniably be one of the very best in its niche.
Awesome blog!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ:



آرشیو:


طبقه بندی:


آخرین پستها:


پیوندها:


صفحات جانبی:


نویسندگان:


نظرسنجی:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox