تبلیغات
مدیریت ورزش - مدیریت زمان
 
جدید ترین مقالات ورزشی

مدیریت زمان

نوشته شده توسط :
دوشنبه 8 تیر 1388-03:44 ب.ظ

مدیریت زمان موضوعی است كه همه ما چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه ای نیاز داریم با آن روبرو شویم تا در زندگی موفق گردیم. مفهوم مدیریت زمان، مدیریت بر زمان نیست بلكه مدیریت بهینه برنامه ها و فعالیتهایی است كه در بستر زمان صورت می پذیرد.

حتی با مدیریت زمان هم پی خواهیم برد كه نمی توان هر كاری را سروقت انجام داد، اما برخی از كارها وجود دارند كه باید سروقت انجام شوند و كارهایی هستند كه می توان به تاخیر انداخت ، بنا براین زمانی می توانیم یك مدیریت زمان ایجاد كنیم كه واقعاً بدانیم چه انتظاری از زندگی خود داریم.

حضرت علی (ع) می فرمایند: فرزند زمان خویشتن باش

سنكا می گوید: به یاد گذشته خوش باشیم ، حال را به خوبی بگذرانیم و درباره آینده از مال اندیشی خودداری نكنیم

لرد آویبوری می گوید: روزگار نسبت به كسی كه بداند وقت خودرا چگونه مصرف كند فوق العاده مهربان است .

از تفاوتهای مهم و بارز دوران كودكی و نوجوانی این است كه فكركودكان معطوف به زمان حال است در حالیكه نوجوانان به سرعت نگاه خودرا به گذشته و آینده متوجه می نمایند وافق دید خود را گسترش  می دهند بنابراین باید به جوانان بیاموزیم كه فرصتها هرگز درانتظار ما نمی مانند، به فرموده رسول اكرم(ص)فرصتها همچون ا برها میگذرند پس باید ما آنها را دریابیم بنابراین نسل جوان زمانی موفق خواهند بود كه لحضه ها را شكار كنند.

به یك تعبیر مدیریت زمان در واقع همان مدیریت بر خویشتن است و جالب است بدانید مهارتهایی كه ما برای اداره كردن دیگران نیازمندیم همان مهارتهایی است كه برای اداره كردن  خود  نیازمندیم مانند توانایی و مهارت در برنامه- ریزی، تفویض اختیار، سازماندهی، رهبری و كنترل .

از نظر مدیریت زمان كارها به چهاردسته تقسیم می شوند:

1-     كارهای مهم و فوری: این كارها خود به خود انجام می گیرند

2-  كارهای مهم و غیرفوری: این دسته از كارها افراد موفق و ناموفق را مشخص می كند و افراد ناموفق معمولا" كار را به تعویق می اندازند

3-     كارهای فوری و غیرمهم: این كارها در جهت اهداف انسان نیستند ولی انجام می شوند

4-  كارهای كم اهمیت و غیر ضروری : برخی از افراد به خاطر ناتوانی در انجام كارهای مهم و فوری، خود را به این كارها سرگرم می كنند

"موفقیت در مدیریت زمان وابسته به تشخیص كارهای مهم است "

راههای كسب موفقیت در مدیریت صحیح زمان:

۱)از كارهای غیر مهم صرف نظر كنیم

۲)كارها را اولویت بندی كنیم

۳)راهزنان وقت را بشناسیم

۴)راههای ایجاد وقت را یاد بگیریم

                                                                                                                                              ادامه مطالب..

راهزنان وقت عبارتند از:

 

-         صحبتهای كم اهمیت

-         مطالعه مطالب كم اهمیت و غیرضروری

-         تلفنهای غیر ضروری

-         نداشتن انضباط كاری

-         سستی و بی ارادگی در تصمیم گیری

-         ناتوانی " نه " گفتن به خواسته های نابجا

-         نداشتن تمركز حواس

-         عادت امروز و فردا كردن

-         قبول و یا تحمیل بیش از حد مسئولیت و كار

-         عدم برنامه ریزی مناسب

 

راههای ایجاد وقت عبارتند از:

-         زنده كردن وقت مرده

-         انجام كارها به طور همزمان

-         تنظیم كردن وقت خواب

-         عقب انداختن كارهای غیر مهم

-         " نه " گفتن به درخواستهای غیر مهم

دلایل عدم استفاده از مدیریت زمان:

۱)عدم شناخت مدیریت زمان

۲)سستی و تنبلی به دلیل عدم وجود هدف و انگیزش لازم برای برنامه ریزی موثر

۳)علاقه به كار در شرایط بحران و تنگی وقت

 

مزایای استفاده از مدیریت زمان:

 

۱)با مدیریت زمان تعیین می كنید كه كدام یك از كارهایی كه انجام می دهید مهمتر است این عمل كمك  می كند به برخی  از فعالیتها اولویت زیادی داده و برخی از فعایتها را حذف كنید

۲)مدیریت زمان كمك می كند كه از طریق حذف مزاحمتها و فعالیتهای غیر ضروری مدت زمانی را كه واقعاً كار می كنیم افزایش دهیم

۳)مدیریت زمان موجب كاهش استرس شده و همین امر موجب بهبود سلامت روحی و جسمی می شود

چگونه از وقت خود بیشترین بهره را ببریم؟

 

-         هرچه هدفها شفاف تر باشد، كارایی در رسیدن به آنها بیشتر می شود

-         اولویتهای حقیقی خود را در زندگی و كار تعیین كنید

-         برنامه ریزی كنید: هر دقیقه برنامه ریزی برابر با10 دقیقه صرفه جویی در  انجام كار است

-         قبل از شروع كار، مقدمات آن را فراهم كنید

-         تمرین مرتب مهارتها باعث كاهش زمان انجام كار و افزایش كارایی می شود

-         استعدادهای منحصر به فرد خود را تقویت كنید

-    خود را تحت فشار قرار دهید تا كارهای بیشتر و بهتری را در مدت زمان كمتر انجام دهید و بدین ترتیب به شخصی كارآمد تبدیل خواهید شد

-         همواره فردی خوشبین و سازنده باشید

 

نكاتی پیرامون مدیریت موفق زمان:

 

-         برای برنامه ریزی ، زمان بگذارید

-         اهداف رامشخص ساخته و مكتوب كنید

-         اولویتها رامشخص كنید

-         تهیه برنامه زمانی انجام كارهای اولویت دار

-         بر اهداف تاكید كنید نه بر فعالیتها

-         هر روز حداقل یك هدف عمده را برای خود قائل شده و بكوشید تا آن را محقق سازید

-         هر روز وقت خود راچنان زمان بندی كنید كه ابتدا مهمترین كارها راانجام دهید

-         اطمینان حاصل كنید كه اولین ساعت روز كاری شما سودمند باشد

-         هرگاه شروع به انجام كاری كردید سعی كنید بدون وقفه آن را به پایان رسانید

-         ما بین فعالیتها برای خود وقت استراحت نیز در نظر بگیرید

-         به خود و اولویت بندی كه انجام داده اید اعتماد داشته باشید

-    به هیچ فردی اجازه ندهید وقت شمارا تلف كرده و برای خود مصروف كند و بیاموزید درصورت لزوم با صراحت" نه" بگویید

-         از تمام لحظات زندگی خود به نحو احسن استفاده كرده و در انتظار رویدادهای خوشایند در زندگی باشید

-         هنگام نیاز از فرد آگاهی راهنمایی بخواهید

-         هدر دهنده های وقت را به حداقل برسانید

 

كلام آخر : دستیابی به موفقیت در زندگی منوط به اجرای اصل " حذف و انتخاب " است ، انتخاب بین اعمال با ارزش و فعالیتهای بی ارزش . طبق قانون 20/80 سعی كنید از 20% زمان خود برای انجام 80% كارهایتان استفاده كنید.





نظرات() 


buy tadalafil online
پنجشنبه 15 آذر 1397 08:12 ق.ظ

You said that adequately!
cialis italia gratis we recommend cheapest cialis cialis 05 prices on cialis 10 mg cialis 5 mg effetti collateral price cialis wal mart pharmacy cialis online holland achat cialis en itali non 5 mg cialis generici free generic cialis
Cialis generic
چهارشنبه 14 آذر 1397 01:00 ب.ظ

Very good content. Regards.
click here take cialis try it no rx cialis click here to buy cialis cialis side effects dangers cialis farmacias guadalajara cialis soft tabs for sale cialis pills in singapore buying cialis on internet achat cialis en europe cialis generico milano
buy cialis online cheap
چهارشنبه 14 آذر 1397 01:31 ق.ظ

This is nicely expressed. !
link for you cialis price cialis 20mg cialis preise schweiz acheter du cialis a geneve cialis efficacit cialis bula cialis kaufen we choice cialis uk generico cialis mexico rx cialis para comprar
Cialis pills
سه شنبه 13 آذر 1397 02:34 ب.ظ

Wonderful postings, Appreciate it.
cialis generic cialis prezzo di mercato deutschland cialis online cialis para que sirve pastillas cialis y alcoho cialis arginine interactio cialis venta a domicilio cilas cialis authentique suisse calis
Cialis canada
سه شنبه 13 آذر 1397 03:07 ق.ظ

You have made your position extremely effectively!!
how to buy cialis online usa when can i take another cialis cialis generique cialis preise schweiz cialis lowest price cialis kamagra levitra how much does a cialis cost cialis 5 mg buy look here cialis order on line generic cialis in vietnam
Cialis canada
دوشنبه 12 آذر 1397 02:03 ب.ظ

This is nicely expressed. .
200 cialis coupon cialis purchasing cialis et insomni venta de cialis canada cialis cost cialis generika in deutschland kaufen walgreens price for cialis cialis generic buying cialis overnight cialis reviews
buy cialis usa
دوشنبه 12 آذر 1397 02:50 ق.ظ

Perfectly voiced certainly! !
we recommend cialis info order generic cialis online cialis generic availability only now cialis 20 mg cialis per paypa cialis billig achat cialis en europe cialis generico lilly acquistare cialis internet canadian drugs generic cialis
Cialis 20 mg
یکشنبه 11 آذر 1397 02:08 ب.ظ

Thanks! Loads of write ups.

cialis vs viagra low cost cialis 20mg cialis therapie rx cialis para comprar cialis prezzo di mercato cialis per paypa cialis daily reviews cialis efficacit calis cialis 5mg prix
buy cialis online no prescription
یکشنبه 11 آذر 1397 02:35 ق.ظ

Seriously tons of helpful info!
best generic drugs cialis cialis qualitat cialis 30 day sample look here cialis order on line cialis 20 mg effectiveness price cialis wal mart pharmacy side effects of cialis cialis daily dose generic cialis great britain cialis 5mg
Cialis 20 mg
شنبه 10 آذر 1397 02:16 ب.ظ

Nicely put, Thanks a lot!
buy cialis uk no prescription cialis super acti cialis side effects dangers cialis daily dose generic legalidad de comprar cialis get cheap cialis cialis preise schweiz click now buy cialis brand cialis taglich cialis generico lilly
Buy cialis
شنبه 10 آذر 1397 02:09 ق.ظ

You suggested that effectively!
cialis authentique suisse cialis prices in england cialis 5 mg para diabeticos cialis 200 dollar savings card buy brand cialis cheap cialis efficacit cialis prezzo di mercato cialis uk where to buy cialis in ontario cialis soft tabs for sale
Buy cialis online
جمعه 9 آذر 1397 02:49 ب.ظ

You actually mentioned it fantastically!
bulk cialis viagra or cialis cialis 30 day sample cuanto cuesta cialis yaho cialis 5 mg safe dosage for cialis buying brand cialis online acheter cialis meilleur pri cialis kamagra levitra cialis cost
Cialis 20 mg
جمعه 9 آذر 1397 03:02 ق.ظ

Wonderful stuff, Appreciate it.
cialis billig how to buy cialis online usa how to buy cialis online usa does cialis cause gout buy cialis we use it 50 mg cialis dose tadalafil 20 mg import cialis achat cialis en suisse buying cialis on internet
buy cialis online without a prescription
پنجشنبه 8 آذر 1397 03:44 ب.ظ

Position well used!!
cialis tadalafil cialis tablets for sale cialis herbs tadalafil 10 mg cialis patent expiration cialis with 2 days delivery effetti del cialis cialis australian price cialis side effects dangers tesco price cialis
Generic cialis
پنجشنبه 8 آذر 1397 03:39 ق.ظ

Kudos. A lot of forum posts.

cialis dosage recommendations weblink price cialis i recommend cialis generico 200 cialis coupon cialis sale online estudios de cialis genricos pastillas cialis y alcoho how does cialis work tadalafil generic cialis coupons
buy cialis germany
چهارشنبه 7 آذر 1397 03:10 ب.ظ

Amazing advice. Thanks!
import cialis cialis billig cialis 5mg billiger buy generic cialis wow cialis 20 enter site natural cialis cialis professional yohimbe cialis manufacturer coupon cialis generic availability cialis daily
buy generic cialis pills
چهارشنبه 7 آذر 1397 03:08 ق.ظ

Great content, Thanks!
cialis prezzo in linea basso chinese cialis 50 mg recommended site cialis kanada generic cialis pill online cialis 20 mg best price cialis name brand cheap cialis dosage amounts cialis free trial acheter cialis kamagra cialis 5 mg funziona
buy 10 mg levitra
پنجشنبه 19 مهر 1397 06:44 ب.ظ

You said it nicely..
levitra without a doctor prescription levitra online vardenafil 20mg buy levitra generic buy levitra buy 10 mg levitra levitra generic vardenafil 20mg buy 10 mg levitra levitra 20mg
Cialis prices
سه شنبه 10 مهر 1397 10:41 ق.ظ

Excellent information. Thank you.
viagra or cialis cialis 20mg preis cf cialis rezeptfrei sterreich cialis kamagra levitra cialis flussig cialis pills in singapore tadalafil low cost cialis 20mg click now buy cialis brand cost of cialis cvs
Cialis generic
شنبه 7 مهر 1397 05:36 ق.ظ

You stated it fantastically!
cialis para que sirve cialis 200 dollar savings card tadalafilo order a sample of cialis try it no rx cialis cialis usa cost cialis therapie buy online cialis 5mg buy original cialis cialis italia gratis
http://viagravipsale.com/
چهارشنبه 28 شهریور 1397 09:30 ب.ظ

You actually expressed that terrifically.
acquisto online cialis cialis for sale south africa generico cialis mexico cialis wir preise buy cialis online cheapest walgreens price for cialis cialis daily dose generic cialis 20mg price cialis per pill cialis 5 mg schweiz
viagraessale.com
سه شنبه 27 شهریور 1397 06:28 ب.ظ

Incredible quite a lot of useful data!
cialis online where cheapest cialis 40 mg cialis what if i take cialis 20 mg cost the best choice cialis woman generic cialis pill online cialis lowest price price cialis wal mart pharmacy cialis 20 mg buy cialis online legal
http://cialisvbuy.com/
پنجشنبه 15 شهریور 1397 07:39 ق.ظ

Wonderful postings, Thanks a lot.
buy cialis online cialis usa cost if a woman takes a mans cialis free cialis cialis uk cialis 10mg prix pharmaci when can i take another cialis tarif cialis france cialis bula low cost cialis 20mg
http://canadianpharmacyonli.com/
سه شنبه 13 شهریور 1397 11:33 ب.ظ

Thanks! Loads of forum posts.

no 1 canadian pharcharmy online trusted pharmacy canada scam northwest pharmacies mail order canadian pharmacies online prescriptions canadian rx world pharmacy canadian pharmaceuticals online canadian pharcharmy online24 north west pharmacies canada pharmacy canada canadian pharmacy world
Buy cialis online
دوشنبه 12 شهریور 1397 10:23 ب.ظ

Thanks a lot. Fantastic information.
cialis coupon prix de cialis cialis for sale cialis great britain side effects for cialis achat cialis en europe safe dosage for cialis cialis 5mg tadalafil 10 mg viagra vs cialis vs levitra
cialisvonline.com
یکشنبه 11 شهریور 1397 02:30 ب.ظ

Cheers. I enjoy this.
cialis en mexico precio cialis dosage recommendations cialis 5mg prix trusted tabled cialis softabs cialis kamagra levitra opinioni cialis generico acheter cialis kamagra how do cialis pills work tadalafil cialis daily
Buy generic cialis
جمعه 7 اردیبهشت 1397 08:59 ب.ظ

Regards, Excellent information.
generic cialis soft gels generic low dose cialis brand cialis nl cialis flussig precios de cialis generico side effects of cialis the best choice cialis woman achat cialis en suisse cialis en 24 hora buy cialis cheap 10 mg
Viagra tablets australia
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 09:24 ق.ظ

Cheers! Good stuff!
buy viagra discount buy viagra online next day delivery viagra online buy can you buy viagra without prescriptions buy real viagra online cheap sildenafil pharmacies viagra to buy uk order viagra online cheap buy viagra paypal
Cialis online
شنبه 18 فروردین 1397 01:02 ق.ظ

Effectively voiced of course. .
safe site to buy cialis online walgreens price for cialis rx cialis para comprar when will generic cialis be available cialis 5mg generic cialis 20mg tablets cialis rckenschmerzen only best offers cialis use cost of cialis cvs prezzo cialis a buon mercato
Online cialis
جمعه 3 فروردین 1397 11:21 ب.ظ

Valuable material. With thanks!
cialis 10mg prix pharmaci when will generic cialis be available cialis generico online 200 cialis coupon only now cialis for sale in us cialis side effects dangers cialis 100mg suppliers buy cialis cialis for sale south africa cialis generika in deutschland kaufen
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ:



آرشیو:


طبقه بندی:


آخرین پستها:


پیوندها:


صفحات جانبی:


نویسندگان:


نظرسنجی:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox